| 体重 | 88.7kg | -0.6kg |
|---|---|---|
| BMI値 | 28.3 | -0.2 |
| 体脂肪率 | 25.8% | -0.1% |
以下、4週間分の私の毎日のダイエットに係る各計測値なのですが、結果は-1.6キロとなり目標とした-3キロに到達していません。
残念な結果とも受け取れますが、停滞期が影響していた事、そして僅かながら筋肉が付いた事とお腹周りのぜい肉が落ちてきたという結果も伴っていますので、まぁまぁ満足のいく結果かな？とも考えます。筋肉が付けば若干体重は増えるとは思いますが、脂肪の燃焼に期待ができますので(^^
また、本日をもって計測の区切りとしての4週間が経過しましたので、明日から新たに計測を開始します。
4週間分の集計データ
