ダイエット記録(不定期更新)

2024年末までにBMI値24.99（普通体重）が目標

体重	88.0kg	-0.7kg
BMI値	28.0	-0.3
体脂肪率	25.6%	-0.2

体重・BMI・体脂肪率のグラフ

以下、1週間分の私の毎日のダイエットに係る各計測値なのですが、増減する各値は比例関係にあるため体重のみを抜粋しますと、-0.7キロでした。

よって目標とした-0.9キロに到達しておりません。

あと0.2キロとはいえ、またもや残念な結果とも受け取れますが、目に見えてお腹周りがスッキリしてきたという嬉しい結果もありますので上出来だと思います。

1週間分の集計データ

体重・BMI・体脂肪率の集計データ